Laura
Ramalho

Nutrição com estratégia, ciência e vida real.

Sou Laura Ramalho, nutricionista clínica e esportiva, com atuação em emagrecimento, saúde metabólica, cirurgia bariátrica, lipedema, nutrição esportiva e recomposição corporal. Acredito em uma nutrição individualizada, que considere não apenas os objetivos, mas também o corpo, a rotina e a realidade de cada pessoa.

Foi dessa forma de enxergar o acompanhamento que nasceu o Método Balance: uma metodologia que une conhecimento técnico, estratégia e constância para tornar a alimentação uma ferramenta de cuidado, transformação e performance — com resultados que façam sentido e possam ser sustentados na vida real.

Plano alimentar é parte do processo. Não o processo inteiro.

Ao longo do acompanhamento, avaliamos adesão, evolução corporal, rotina, sintomas, exames e os obstáculos que aparecem no caminho. A estratégia pode ser ajustada conforme sua resposta e seu momento.

O objetivo é que você compreenda melhor suas escolhas e desenvolva autonomia sem depender de uma rotina perfeita para continuar evoluindo.

Ciência para orientar. Individualidade para aplicar.

Nutricionista Clínica e Esportiva, com pós-graduação em Obesidade e Emagrecimento e em Cirurgia Bariátrica e Obesidade.

Minha formação também inclui capacitações em cirurgia bariátrica e metabólica, interpretação de exames, saúde intestinal, disbiose, inflamação, resistência à perda de peso e estratégias aplicadas à saúde metabólica.

A formação técnica sustenta minhas decisões. A realidade de cada paciente orienta como cada estratégia será colocada em prática.